以電視劇《HIStory3：那一天》走紅的張瀚元，以前也在《女力報到》系列中擔任固定角色。近日他被曝與25歲的統一獅啦啦隊「Uni Girls」成員許斐棋（Faye）戀愛。最新消息是他即將參加由張傑和許家豪主辦的5月5日「Muscle Star健美之星」比賽。張瀚元已獲得「運動按摩專家」和「中華民國體適能健身指導員」等資格，近期還報名參加美國「NSCA-CPT進階拳擊教練認證」，去年六月取得了「WBC國際拳擊中階證照」。現在他是「好FUN運動工作室」的健身教練。

為了參加比賽，張瀚元特別找到了台灣知名自然健美選手李天尹進行指導，從今年一月一日開始，每天兩次訓練，每週六天。從最初訓練20分鐘就腿抽筋的艱難到現在每日按照計劃操練，他對選手們的毅力表示佩服，這也激勵著他自己要追求更好、更強。

在5月5日比賽當天，張瀚元的好友、跆拳道不倒女王蘇麗文也將到場為他加油。蘇麗文給他的訣竅與鼓勵是「態度決定一切」，所以他對每一次訓練都非常認真，也希望能在比賽中表現出色，不辜負支持他的朋友們。

除了力量訓練，張瀚元每天至少進行一小時的有氧運動，主要食物是雞胸肉。備賽期間，他的父母非常體貼，父親特別為他煮好白飯，母親則默默地幫他補充地瓜和雞胸肉。他感受到了家人滿滿的愛，這讓他更加努力，不敢鬆懈，希望在比賽當天取得好成績，帶回獎盃送給父母。