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(記者林駿翰／綜合報導)高爾宣近日擔任思覺失調症衛教大使，14日出席記者會時，也以「失調可以重調」為概念，即興送上一段祝福。他用音樂比喻心理健康議題，表示「大腦生病就像音準跑掉，是可以慢慢調回來的」，希望鼓勵病友穩定接受治療，同時也呼籲外界減少標籤與偏見，多一些理解與陪伴。
高爾宣坦言，過去對思覺失調症其實了解不多，但得知許多年輕人深受困擾後，便決定接下衛教大使身份，希望透過自己的影響力，讓更多人開始正視心理健康議題。他提到，創作新歌〈Rewind〉時，靈感正是來自身邊音樂圈朋友以及粉絲分享的真實故事，「很多人其實都有情緒或心理困擾，只是沒有被好好理解」。
在〈Rewind〉歌詞中，高爾宣寫下「有一些傷口很難縫合起來」、「你掛著招牌笑容但背後那些傷痛不斷rewind」等句子，道出許多年輕人習慣壓抑、不輕易說出口的內心狀態。他表示，這次看到相關調查數據後也深受觸動，「看到也有九成的雙世代願意支持與陪伴思覺失調症親友，就覺得其實社會是很溫暖的，只是需要更多專業資訊去幫助更多病友。」
高爾宣觀察，許多人其實並非不願意接觸心理健康議題，而是不知道該如何開口，「很多時候不是不願意，而是不知道怎麼開始，那種尷尬就會變成距離」。因此他也與主辦單位共同呼籲，思覺失調症並非無法面對，只要接受適當治療，就像音樂創作時音準跑掉一樣，依然有機會慢慢調整回來。
談到平時如何紓壓，高爾宣透露自己最常透過運動、寫歌以及陪伴孩子來放鬆心情，尤其特別推薦運動。他分享，上個月才完成226K鐵人三項挑戰，其中最辛苦的項目就是跑步，因為自己屬於高足弓體質，只要長時間跑步就容易磨出水泡。雖然這次換上較適合的跑鞋，成功避免起水泡，但仍有3根腳趾嚴重瘀青發黑。不過他依然相當享受訓練過程，「雖然辛苦，但練完會喜歡有訓練的自己，因為流汗能幫助大腦分泌快樂物質。」
除了運動，高爾宣也笑說帶小孩其實相當療癒，「如果可以選，我還滿想當家庭主夫。」
至於日前公布的金曲獎入圍名單，高爾宣則透露，自己私心相當看好入圍最佳男歌手的Gummy B，希望對方能順利奪獎。首次擔任衛教大使的他，也坦言多少感受到壓力，但同時認為這份工作別具意義，「如果可以讓一個人少一點誤解，就很值得。」他也表示，未來若有機會，仍會持續投入心理健康相關議題的推廣工作。
