Jolin蔡依林自爆生死病痛後轉性 9點半就睡被封「大人界巧虎」

蔡依林（Jolin）近日因在訪談中隨口提到自己「晚上9點半就乖乖上床睡覺」的習慣，意外在網路掀起熱議，甚至被粉絲封為「大人界巧虎」，笑翻大批網友。

對於這股突如其來的話題效應，Jolin在最新一集 Podcast《PLEASURE TALKS》中也親自回應：「這個我覺得很可愛，其實我也沒想到自己分享精神變很好的睡眠時間，會變成一個網路上的迷因。」她笑說，自己隨時都能進入補眠狀態，「譬如說一落地就工作，有時候在飛機上就倒頭就睡、在化妝間就睡。」而良好的作息，對她來說是迅速恢復體力的最佳方式。至於外界賦予的「大人界巧虎」封號，她直言：「能不能繼續當『大人界巧虎』，我也不曉得，但這個名字很可愛。」

多年來，蔡依林始終保持高度自律，幾乎沒有爆出私生活負面新聞。她坦言，真正讓自己意識到健康重要性的契機，是在2018年農曆新年生了一場重病：「我其實會開始注意自己的身體，是在『長皮蛇』之後，因為那時免疫力下降，之前幾乎每一天熬夜，而從那時開始，我就發現自己的身體不能這樣搞。」她回憶，過去大家眼中的「夜夜笙歌」或許潮流又酷，但親身經歷過後，她才明白身體承受不起。

除了早睡早起，她也逐漸找到讓自己心境更穩定的方式。Jolin分享，自己常選擇去一些喜歡的地方，慢慢地遠離手機帶來的亢奮狀態，讓思緒逐步沉澱下來。她認為，這樣的過程幫助她在繁忙行程中重新獲得平衡，也是學會掌控自我的重要方法之一。