近期正逢國外電影獎季，最佳女主角大熱其中之一的人選，即是艾瑪史東。她在這個月即將在台上映的《可憐的東西》飾演一位死而復生，堪稱第一位「女科學怪人」的主角貝拉，電影的勁爆瘋狂內容，讓她在電影界再度受矚目。近期的訪談裡，艾瑪大談關於她童年時期的焦慮，分享了儘管一開始難以應對，但最終找到了一種應對的方式。

「我大約8歲左右開始接受治療，因為對我來說，離開家去上學變得非常困難，我在害怕這些驚恐發作的陰影下生活。」

她表示在7歲時經歷了第一次恐慌發作，並補充說她認為年幼時焦慮的根源來自對與母親分離的恐懼。她指出：「在7或8歲時，要讓自己理智地看待這些事情，並告訴自己這些都不是真的，是很困難的……很難說服自己相信其他可能性。」

然而，隨著艾瑪史東11歲開始投身演藝事業，一切有了翻天覆地的改變。她表明這門藝術為她提供了一種，將專注力集中於當下的方式，不再為之前或之後可能發生的事情感到焦慮。她向媒體透露，作為一名演員，她認為「我所有的強烈情感都是建設性的，而且需要保持對當下的專注。」

這些經歷改變了她對焦慮的看法。她認為只要人們知道如何應對，焦慮實際上可以被視為一種正面的元素。她說：「我告訴很多年輕人，他們在焦慮中掙扎時，在某種程度上，我覺得它有點像是一種超能力。僅僅因為我們的杏仁核可能存在一些問題，我們的戰鬥或逃跑反應可能相對於很多人的大腦化學有些失調，這並不意味著它是錯誤的，也不意味著它是不好的。」

她繼續指出：「這只是意味著我們有這些工具可以來應對，如果你能夠將它們應用於有建設性的事物，如果你能夠將所有這些情感用於那些在你內心中產生創意、或是對某事充滿熱情、或是有趣的事物。」

艾瑪史東也認為，焦慮就像火箭燃料一樣，不得不起床做事情，也因為體內充滿了所有這股能量，如同一份禮物。