PIZZALI在「大嘻哈時代」中嶄露頭角，並在加盟高爾宣旗下後推出了首張專輯《赤子》。他為專輯封面奮力脫衣，展現了精實的身材，讓粉絲大飽眼福。他透露老闆高爾宣不僅在工作上給予指導，還常在健身房旁邊督促他：「重量再加一點，身材要練出來！」對此PIZZALI表示無論是公事還是私人生活，他都非常感謝高爾宣的支持。

PIZZALI與一群台中好友組成了「狠操俱樂部」，因健身常遇到高爾宣，便邀請他加入俱樂部，還一起完成了健身之歌《狠操俱樂部》。PIZZALI笑稱，簽約後才發現高爾宣的媽媽家竟然離自己家僅200公尺，讓他感覺一切像是命中註定，「龍大謝就像我第二個家，我們像家人一樣親密。」

為了拍攝專輯封面，PIZZALI提早兩週進行嚴格的飲食控制，斷碳、戒糖，拍攝前一天更是斷水。他苦笑說：「那14天是我最難熬的時候，因為飲食控制，心情每天都不太好！」被問及女友對他健身成果的評價，PIZZALI坦言，女友更喜歡他有肚子的樣子，笑稱：「肚子從軟枕變成了硬枕。」

健身對PIZZALI而言，不僅幫助他走出創作低潮，也讓他重新找回自信。他的體脂從16%降至12%，肌肉量則從35公斤增至38公斤。他表示，高爾宣是他在健身上的榜樣，他希望自己能成為有厚實肩膀的男人。PIZZALI透露，明年計劃增重增肌，希望有朝一日能成為「饒舌圈的肌肉型男」。