林美秀罹患後天血友病重拾健康 積極補充B群為未來夢想蓄力前行

2024-11-11 13:37  作者 / 翰

林美秀(左)和吳淡如出席一日店長活動。(圖/PP石墨烯提供)林美秀(左)和吳淡如出席一日店長活動。(圖/PP石墨烯提供)

吳淡如與林美秀近期為品牌活動擔任一日店長,吳淡如在活動現場分享了自己近年來積極鍛鍊的經歷。自45歲開始,她逐漸成為運動愛好者,除了每天補充足夠的營養,還在過去10年間堅持進行肌力訓練,並已多次完成全程馬拉松挑戰。她表示:「其實現在比年輕時還健康,以前25歲就有50肩,天氣變化時會酸痛不已,但現在的症狀減輕了80%。」

談及運動對身心的益處,吳淡如坦言,自己情商不算高,偶爾會顯得固執,但正是這種堅持讓她在運動上更專注。當情緒低落時,她會做些心胸擴展的運動,讓自己放鬆,並透過鍛鍊提升腦內啡的分泌,迅速改善心情。前陣子,她也剛結束日本四國遍路的朝聖之旅,並每天步行超過20公里。她笑說:「只要身體愉快,精神自然就會健康。」

另一位代言人林美秀自罹患「後天血友病」後,對健康有了更深的體悟。她在訪談中表示:「生病痊癒後,我更體會健康的重要,不論是飲食還是運動都變得不可或缺。」林美秀現在特別注重日常保養,經常補充B群以維持體力,並時刻提醒自己保持積極心態,因為她仍有許多夢想等待實現。談到戲劇工作,她表示隨緣而行,若遇到合適的角色會全力以赴,但前提是必須擁有良好的體力和健康狀態。

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