賴雅妍近日出席鞋履品牌活動，提到最近總算抽出空檔休息，便把握時間追劇療癒自己。她一口氣從韓劇《苦盡柑來遇見你》、《比天堂還美麗》一路追到台劇《忘了我記得》，每部作品的情感觸發點各不相同，原本只是想以演員視角做功課，結果卻越看越入戲，哭得停不下來。她笑說自己哭到眼淚反覆流乾又再濕、甚至哭腫了眼睛也覺得很值得，開心地說：「覺得現在戲劇真的很厲害，當演員也很有成就感，可以把觀眾弄哭，又能療癒人心。」

她回憶起2021年與謝佳見合作《三隻小豬的逆襲》後結為好友，兩人關係迅速升溫成為無話不談的好閨蜜。前陣子為謝佳見慶生時，兩人一見面就話匣子大開、聊不停。賴雅妍開玩笑形容這段情誼：「久不見，我就腦子不清楚，我被欺負，他會生我的氣，他是閨蜜也是家人。」她透露自己挑劇本會仔細思考角色挑戰與適合度，有時甚至會婉拒工作，這時謝佳見總會直接吐槽：「白痴喔，有錢幹嘛不賺！」雖然語氣直接，但她知道這背後是出於真心關切，兩人還約好未來年紀大了也要繼續相約爬山。

賴雅妍出身中醫家庭，分享自己對腳部保養的看法。她表示，不僅出門應該穿鞋，平時在家也建議穿室內鞋保暖。她提到，農曆年期間看到父親在家也穿著鞋，才真正體會足部保暖的重要性。她也觀察到，身邊不少女性朋友都有拇趾外翻、足底筋膜炎等困擾，認為穿對鞋能有效改善足部問題。她打趣說：「挑男朋友就像挑一雙好鞋一樣，讓你行得正走得端，還讓你身體健康。」