韓國女星宋智孝近日推出全新實境節目《潛進韓國：宋智孝的海女冒險》，親身挑戰人生極限，與經驗豐富的傳奇海女們一同進行自由潛水。她為此節目睽違七年訪台宣傳，並在受訪時分享這趟海底旅程的驚險與感動，透露自己曾因水壓變化產生過接近死亡的感受。

宋智孝表示，在海中潛水時，每次下水的潮流狀況都會有所不同，即使看似同一個地點，其實人可能早已被海流帶離原地。為了安全，會有經驗老到的海女前輩在岸上觀察並指引方向。此外，潛水時壓力變化帶來的挑戰也相當艱鉅，「深潛到某一個深度的時候，要給壓力平衡的部分，你甚至不知道自己身體哪些地方會流血」。

她也提到，資深海女在水中控制呼吸的能力令人佩服，懂得如何運用最後一口氣完成任務，這對剛入門的她來說非常不容易：「我是新人沒有辦法算好，很多畫面我很醜，有很想要活命的感覺，大家都說海女是海裡面的美人魚，但我就只是海裡面的人。」

海女的文化中對大海保有極高的敬畏，這份心意也透過儀式展現。宋智孝分享，每次下水前都會舉行祭拜龍王的儀式，「我們會準備一些東西送給龍王，像是餅乾類的東西，丟到海裡許願可以一切平安，就像一種精神寄託。」她也跟隨前輩進行祭拜，將裝有大米的布包當作供品拋入海中，祈求平安順利。

結束節目拍攝後，宋智孝收到海女前輩們親手製作的迷你浮球作為紀念，這象徵著海上平安的護身符，讓她非常感動：「浮球是大海的朋友，聽說掛在家中就會帶來財富，前輩們給了我3個迷你浮球，我一顆放自己房間，一顆放我媽房間，最後一個放在我弟的房間。」

久違訪台的宋智孝也分享對台灣的喜愛，她說這裡讓人感到安全自在，很享受在居酒屋聊天一整晚、再悠閒散步的氛圍，還特別提到台灣的牛肉麵與芒果冰讓她印象深刻。當得知台北也可以潛水時，她笑得開懷，興奮表示若能在台灣潛水拍攝第二季節目會非常期待：「當然可以！只要沒有鯊魚就好！」