張棟樑相隔13年終於推出全新專輯，新歌《慢動作》成為他生活哲學的最佳寫照。他分享：「這兩年雖然忙著飛往各地工作，一工作就是一周或一個月，但不工作的時候都在放鬆，就算只有幾天空檔，也會刻意放慢步調。」

過去半年，張棟樑穿梭於台北、吉隆坡與杭州之間，新專輯《白夜克拉克+》在錄製時也遇到挑戰。他透露，因為狀態不佳，「慢動作」、「大人學」和「收斂」三首歌曲都經過重錄。他提到：「重錄後，《大人學》才真正完成。這首歌原本有不同的歌詞和名稱，結果因為陰差陽錯重新填詞，就像意外收穫了一首新歌。」

已步入40歲的張棟樑坦言，雖然個性急躁，但現在的生活和工作已開始學會放慢腳步。他以「該快就快、該慢就慢」作為準則，並笑著說：「買東西、整理行李時我很急，但生活步調其實是慢的，旅行時更是慢慢來，絕不會排滿行程，我就是標準的慢動作人。」

在《慢動作》的MV中，張棟樑親自煎蛋、煮飯，重現日常早餐時光。被問到私下廚藝如何，他笑著回應：「我會的都在MV裡做完了！」並坦承自己不擅長烹飪，「只會簡單的煎蛋、煮泡麵和水餃，最多就是熬湯了！疫情期間，每次做菜都要向媽媽求救，只學會了熬湯這個技能。」